美腸発酵料理講座　全４回　28,000円(税込）

午前のⒶと午後のⒷがあります。

すべて単発参加可

第２火曜日　Ⓐ11:00～13:00　Ⓑ13:00～15:00　

毎日のお通じスムーズですか？

自分の身体の声を聴けていますか？

頭で考えすぎていませんか？

第二の脳と言われる腸ですが、私は脳より賢いと思っています。

ストレス・便秘・免疫低下・肌トラブルなど、腸は今の自分の体調を教えてくれています。

精神面でも重要で、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの90%は実は腸で作られています。

体の表面も大切ですが、きれいになるなら腸が大事。

普段から発酵食品を取り入れてしっかり出せる身体を作りましょう！

発酵食品を仕込み、その発酵食品を使ったレシピを教えます。

飽きずに楽しく気軽に発酵食品を日常に取り入れ、美腸になりましょう

①Ａ：水キムチ料理教室・・・　4,400円　

/Ｂ：水キムチ作り・・・3,300円

②Ｂ：豆乳ヨーグルトでデザート作り・・・4,400円

/Ａ：豆乳ヨーグルト作り・・・3,300円

③Ａ：甘酒料理教室・・・4,400円　

/Ｂ：甘酒講座・・・3,300円

④Ａ：コンブチャ料理教室・・・4,400円

/Ｂ：コンブチャ試飲会・・・2,200円

※コンブチャ株分け希望の方は別途5,500円必要です。事前にお知らせください。

※講座名の横は単発受講時価格

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